うちの職場、全員が終日デスクワークです。つまり一日中机に向かって、椅子に座って仕事しています。筋肉がすぐに固まりやすい私にとって、これは非常に過酷でして、30分ごとに立ち上がって股関節を動かすようにしています。 で、他の人も肩が痛いだろう、腰…